Maximiza tu rendimiento al correr a nivel del mar
(MARATÓN ACAPULCO MICROBIOTFIT 2023)

Correr a nivel del mar puede ser una forma muy beneficiosa de hacer ejercicio. Aquí te presentamos algunas de las principales razones por las que podrías considerar empezar a correr a nivel del mar:

  1. Mayor eficiencia del aire: Al correr a nivel del mar, tendrás una mayor cantidad de oxígeno disponible para tus músculos y tu cerebro. Esto puede hacer que te sientas más alerta y con mayor energía durante y después de tu carrera.
  2. Mejora en la salud cardiovascular: Correr a nivel del mar puede ayudar a fortalecer tu corazón y tus pulmones, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud relacionados con el sistema cardiovascular.
  3. Mayor quema de calorías: Correr a nivel del mar puede ser más exigente que hacerlo en una zona de altitud, lo que significa que puedes quemar más calorías durante tu carrera. Esto puede ser especialmente beneficioso si estás tratando de perder peso.
  4. Mayor flexibilidad: Al correr a nivel del mar, puedes elegir entre una amplia variedad de terrenos y superficies, lo que te permite variar tus entrenamientos y evitar la monotonía. Además, al no tener que preocuparte por la altitud, puedes correr en cualquier lugar cerca del nivel del mar sin tener que preocuparte por afectar tu rendimiento.
  5. Mayor comodidad: Al correr a nivel del mar, es menos probable que te sientas mareado o cansado debido a la falta de oxígeno, lo que puede hacer que tu entrenamiento sea más cómodo y agradable.

En resumen, correr a nivel del mar tiene muchos beneficios para la salud y el rendimiento. Si estás buscando una forma efectiva de hacer ejercicio y mejorar tu condición física, definitivamente deberías considerar empezar a correr a nivel del mar.

Este año  tenemos el maratón de Acapulco 2023   el Sábado 28 (21k y 42k) y domingo 29 de enero (5k y 10k), 2023. en la zona diamante de Acapulco
(Arena GNP, Acapulco Guerrero, zona Hotel Princess, Barra Vieja.).  

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